Tìm hiểu Liệu pháp áp lạnh Cryo

(www.setupspatrongoi.com) – Trong khoảng từ 2-3 năm gần đây, Liệu pháp áp lạnh Cryotherapy đang được chú ý nhiều hơn và dần phổ biến trong các ngành y học, thể thao và chăm sóc sức khỏe-làm đẹp. Đóng băng cơ thể nghe có vẻ là một trải nghiệm khó khăn, nhưng tác dụng của trải nghiệm này thật khó có thể bỏ qua tìm hiểu.

Cryotherapy là gì?

Liệu pháp áp lạnh (Cryotherapy) hay gọi tắt là Cryo|  là một thuật ngữ chung cho bất kỳ phương pháp điều trị hoặc chăm sóc sức khỏe-làm đẹp nào sử dụng nhiệt độ đóng băng và gần như đóng băng, bao gồm nước đá, nước lạnh hoặc không khí lạnh.

Trong nhiều thế kỷ, con người đã sử dụng nhiệt độ lạnh để bảo vệ sức khỏe tổng thể, điều trị chấn thương và phục hồi cơ bắp sau khi chơi thể thao hoặc hoạt động mạnh. Việc sử dụng liệu pháp áp lạnh bắt nguồn từ thời Hy Lạp cổ đại. Năm 1979, giáo sư Nhật Bản Toshio Yamauchi đã thiết kế một Cryosauna đầu tiên, kể từ đây, liệu pháp làm lạnh toàn thân (WBC) đã trở nên phổ biến và được nghiên cứu nâng cấp không ngừng.

Liệu pháp áp lạnh đối với Y tế

Trong lĩnh vực y tế, lý thuyết đằng sau WBC là cực lạnh, giúp cơ thể giảm viêm, kháng viêm, giảm đau hoặc giảm các triệu chứng khác, ví dụ như loại bỏ mụn cóc. Những người ủng hộ phương pháp điều trị này cho rằng nó hoạt động tương tự như việc chườm đá để giảm sưng. Chúng đã trải qua các thử nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt để xác định tính an toàn và được FDA cho phép sử dụng làm liệu pháp y tế. Phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sỹ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.

Liệu pháp áp lạnh đối với Chăm sóc sức khỏe

Với lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, thể thao, tinh thần hay làm đẹp, liệu pháp áp lạnh toàn thân có thể hỗ trợ trẻ hóa làn da, giảm cân và tăng cường sự khỏe mạnh. Đây là một phương pháp trị liệu không để cảm lạnh xâm lấn, gây đóng băng cơ thể giúp chống lại cân nặng dư thừa cho cơ thể người.

Chúng ta đều biết những người dân sống ở các xứ sở có khí hậu lạnh như Hàn Quốc, Nhật Bản, hay ở Việt Nam có Đà Lạt, làn da của họ luôn đẹp hơn người ở xứ nóng. Nguyên nhân chưa hẳn là do Gen di truyền, những người ở xứ nóng đến xứ lạnh sau một thời gian sinh sống, làn da của họ cũng hồng hào hơn và sắc tố da sáng hơn. Lý do là môi trường khí lạnh đã cải thiện làn da, máu trong cơ thể được vận chuyển liên tục với lưu lượng và tốc độ nhanh hơn mức bình thường. Nhờ đó mà con người đã sáng chế ra thiết bị nhiệt lạnh để làm đẹp bằng nhiều công nghệ khác nhau.

Liệu pháp áp lạnh hoạt động như thế nào?

Về lý thuyết, liệu pháp áp lạnh làm giảm sự dẫn truyền thần kinh hay còn gọi là nhận tín hiệu điện, bao gồm cả tín hiệu đau truyền theo dây thần kinh. Vì vậy, Cryo được cho là có tác dụng kích thích hệ thần kinh giao cảm, phản ứng bỏ chạy hoặc chiến đấu của cơ thể. Từ đó gây ra sự giải phóng noradrenaline, một chất dẫn truyền thần kinh và hormone được chứng minh là giúp giảm tín hiệu đau.

Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, liệu pháp áp lạnh cũng làm giảm căng thẳng oxy hóa. Nó làm giảm chứng viêm bằng cách giảm sản xuất và giải phóng các chất gây viêm, đồng thời tăng sản xuất, giải phóng các chất chống viêm.

Khi da và cơ bắp tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, các mạch máu sẽ co lại, làm giảm lưu lượng máu ngoại vi, giúp giảm viêm, sưng sau chấn thương hoặc tập thể dục. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh cũng có thể làm giảm hoạt động và trao đổi chất của Enzyme.

Những liệu pháp áp lạnh nào đang phổ biến?

LIỆU PHÁP ÁP LẠNH TOÀN THÂN (WBC)

Đây không phải là một phương pháp điều trị y tế, nhưng lại rất được chú ý tại các phòng tập thể thao, spa hoặc trung tâm chăm sóc sức khỏe. Những nơi này có có phòng, bể chứa hoặc buồng đặc biệt được làm lạnh đến nhiệt độ cực thấp. Chúng có thể lạnh đến -200 đến -300 độ F.

Khách hàng sẽ mặc đồ lót (ngoại trừ áo lót có gọng kim loại), đứng trong không gian lạnh này từ 2 đến 4 phút, cần đeo đồ bảo vệ ở tay, chân và tai, đặc biệt cần khẩu trang bảo vệ miệng và mũi. Sau đó, một số trung tâm có dịch vụ áp lạnh sẽ cung cấp áo choàng, đồ uống nóng để làm ấm cơ thể.

TRỊ LIỆU LÀM LẠNH MẶT

Trước tiên, chuyên gia sẽ làm sạch cho khuôn mặt của khách hàng. Tiếp theo, họ bắn các nito lỏng liên tục bay hơi mịn quanh mặt bạn. Quá trình này sẽ đóng băng các dây thần kinh, đặc biệt trên trán và giữa lông mày, khiến chúng rơi vào trạng thái ngủ đông tạm thời và giúp các cơ được thư giãn.

Quá trình chăm sóc da mặt kết thúc bằng việc thoa gel dưỡng ẩm chuyên sâu và để mặt hấp thụ dưỡng chất trong 5 phút.

NGÂM NƯỚC LẠNH CWI

Ngâm nước lạnh là một phương pháp cổ xưa. Từ lâu con người tin rằng bơi trong nước lạnh cũng có thể phục hồi năng lượng thể chất và tinh thần. Ngày nay, việc ngâm mình trong nước lạnh hoặc mùa đông tắm nước đá, đôi khi, đã trở nên phổ biến để cải thiện sức khỏe tổng thể. CWI là một cách phổ biến phục hồi cơ bắp sau khi hoạt động thể chất mạnh như thể thao, được các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng.

Một phân tích khác của 52 nghiên cứu cho thấy CWI có hiệu quả trong việc giảm đau nhức cơ khởi phát muộn trong 24 giờ sau khi tập luyện thể dục cường độ cao. CWI cũng cải thiện nhận thức về sự phục hồi. Các nhóm nghiên cứu đều nhấn mạnh họ cần nghiên cứu thêm trước khi đưa ra kết luận rằng liệu CWI có thể cải thiện hiệu suất và khả năng phục hồi của thể thao thực sự hay không.

ỨNG DỤNG BĂNG

Các bác sỹ từ đâu đã sử dụng liệu pháp áp lạnh truyền thống như sử dụng túi nước đá hoặc Gel lạnh để giảm sưng và đau sau khi phẫu thuật chấn thương. Ví dụ như túi nước đá hoặc gel nước đá sau phẫu thuật chỉnh hình, bao gồm cả khớp gối, khớp háng, răng miệng, xương hàm. Thậm chí có cả mũ lạnh để ngăn ngừa rụng tóc do hóa trị, hay còn gọi là hạ thân nhiệt da đầu, phù hợp cho điều trị bệnh ung thư.

PHẪU THUẬT LẠNH

Phẫu thuật lạnh đã có từ những năm 1800. Đây là phương pháp điều trị sử dụng nhiệt độ cực lạnh được tạo bằng khí Nito lỏng hoặc khí Argon để đóng băng hay phá hủy các mô bất thường. Phương pháp này được điều trị tại chỗ, hướng tới một bộ phận cụ thể trên cơ thể bệnh nhân. Do làm đóng băng mô, phẫu thuật lạnh sẽ khiến các các tế bào ở vùng cần được điều trị chết đi. Cryoablation là một tên gọi khác của phẫu thuật lạnh.